Dernièrement, j’ai lu ces lignes : « Le
pouvoir est désormais à ceux qui comptent sans rêver et qui ont déclaré la
guerre à ceux qui rêvent sans compter.»
Mais qui ne rêve jamais ?? Rêver est une fonction vitale et l'Histoire est faite de rêves réalisés. Sans son pouvoir créateur, nous ne serions pas encore des Homo Sapiens.
Je vous avoue que j'ai plus de talent pour rêver que pour compter. Je suis dyslexique en chiffres - je souffre de dyscalculie ( surtout pour la mémorisation et je n'arrive pas à comprendre les nombres à plus de 7 chiffres).
Et plus j'avance en expérience-âge, plus la quantité m'indiffère et le gigantisme m'effraie car il minimise l'importance de la qualité et ne prend pas toujours en compte la capacité à effacer ses effets indésirables sur le long terme ou de sa généralisation.
Dans notre société moderne, le rêve est souvent confondu avec le fantasme - un désir inaccessible alors qu'il devrait être l'expression d'une aspiration intérieure, d'une vision d'élévation.
Les rêves modernes ressemblent à des clips publicitaires photoshoppés et cela me désole de voir des parents eux-mêmes tendre à leur progéniture les catalogues de jeux et jouets pour qu'elle remplisse la lettre au Père Noël ( notons d'ailleurs que le nombre moyen de souhaits dépasse largement le chiffre 3 du maximum comptable chez les indigènes de l'Amazone)
Même si le cerveau humain n'a pas la surhumaine rapidité, la capacité de stockage de l'intelligence artificielle des robots, sa sensibilité sensorielle et émotionnelle, son intuition et ses fonctions cognitives lui permettent de rêver à autre chose qu'à des listes d'achats !!
Pour les civilisations primitives, le rêve était bien au contraire le Royaume de l'Être. Pour les autochtones Amérindiens et les Aborigènes, le rêve est le messager du monde sacré, le reflet d'une réalité parallèle -accessible à tous- via une profonde communion avec le Vivant, ce lien d'apparence magique ou mystique est le produit d'une longue tradition vivante, basée sur la constante observation et le respect de leur environnement naturel. Pour eux, le rêve était un bien commun dont le partage conditionnait la prise de décisions importantes non seulement le plan personnel que pour toute la communauté.
Depuis plus d'un siècle, la psychanalyse admet que le rêve est le produit de l’inconscient qui, dans le relâchement du sommeil (ou de la relaxation) rejoint le subconscient du rêveur.
La puissance émotionnelle des rêves caractérise l’état de fusion harmonieuse des mondes intérieur et extérieur d'une personne. Les "rêves éveillés" objets d'expériences de bio-feedback ont démontré leur potentiel thérapeutique sur le plan physique, d'activation cognitive sur le plan cérébral et leur rôle pédagogique- facilitateur de comportements - actions résilients.
À cause ou en fait grâce à la canicule qui a été assez accablante en Provence, j’ai été réduite au farniente d'abord comme un pis-aller avant que cette opportunité de vacance m'apparaisse en parfaite synchronicité avec mon découragement croissant devant les JT transformant les vacances -ce besoin vital de repos ou temps libre pour d'autres objectifs que la productivité - en une nouvelle offre d'achat (parfois à crédit) d'un temps de loisirs - d'évasion ( bien nécessaire quand on se sent plus incarcéré-e qu'intégré-e dans un système social plus régi par des bilans comptables que le bonheur de la majorité de sa population !)
Lâcher la bride à mon esprit a déclenché dans un premier temps une vague de rumination mentale assez désagréable autour de tout ce qui me pèse ou me blesse comme les nombreux méga-incendies incontrôlables qui accélèrent la déforestation et les maladies respiratoires ou du sang, du gâchis humain - chômage, faillites, usage de drogues - directement lié à la course au profit et la surconsommation, de la guerre en Ukraine - cet abcès visible d’une violence multiforme - omniprésente etc, etc...
Tous les méditants connaissent bien ce préalable purificateur qui voit défiler nos déchets mentaux comme émotionnels. Je ne pouvais pas me dispenser de cette confrontation lucide avec mes poids morts, mes failles même, avant le plus naturellement du monde (le miracle du lâcher-prise c'est d'évacuer - laisser se défaire tout le superficiel, l'illusoire) m'immerger dans un irrésistible ressourcement où se réanimait ma confiance en moi, l'apaisante sensation de flow - cette accordance subtile avec mes vrais besoins et ma marge de libre-arbitre, de bonne volonté.
Quel magnifique exercice de résilience que d'accueillir plus de gratitude, plus de sérénité .... bref rêver tout haut en misant sur mon application humble mais persévérante du Kaizen que je concrétise en faisant ma part de colibri - vous ai-je déjà dit que c'est l'animal-totem de la joie. cf livre de J.Sams et D.Carson.
« Il faudra répondre à notre véritable vocation qui n'est pas de produire et de consommer sans fin, mais d'aimer, d'admirer et de prendre soin de la vie sous toutes ses formes. » Pierre Rabhi
Le rêve est relié au chakra de la gorge, à l’élément éther et à l'intégrité personnelle, pour plus d'infos cf.pages 142 et 143 de mon livre
Le rêveur par son action sincère n’est pas un doux naïf mais un résistant qui ne veut pas d'un faux progrès qui menacerait directement la paix et la survie de ses semblables.
Pour beaucoup, le sentiment de manquer de temps accompagne le rush de la reprise du travail et de la rentrée scolaire alors je vous invite à tout miser sur le point 3 du méridien du Cœur, avec une simple pression de 30 secondes à 1 minute maximum : C3 – si joliment appelé le point de la joie de vivre – situé au-dessus de l’extrémité interne du pli du coude, sur le tendon des biceps – pression à orienter contre la base de l’humérus.(A)
photo A
si vous voulez stimuler ces points-là sans que personne ne s’en aperçoive (dans une salle d’attente ou durant votre trajet en métro-train-bus) croisez les bras (B)et laissez vos pouces les presser(C).
C’est pourquoi balancer nonchalamment nos avant-bras le long de notre corps en marchant * est relaxant comme euphorisant. * C'est un mouvement croisé puisque le bras droit avance en même temps que la jambe gauche. Notre cerveau le comprend comme un regain d'insouciance, un signe de contentement.
En effet, ce balancement libère les tensions émotionnelles liées à la peur de l’échec, au sentiment d’être entravé-e dans sa spontanéité.
Autres
exercices simples pour laisser circuler votre joie :
* tournez simplement vos pouces vers l’extérieur pendant plusieurs minutes. Cette rotation rapproche légèrement vos omoplates et ouvre la zone claviculaire. Une fois bien intégrée, vous pourrez l'ajouter à l'exercice précédent de "marche avant-bras ballants" en réduisant légèrement la rotation si cela tire trop sur vos triceps et épaules. N.B : adopter cette position plusieurs fois durant une heure de marche freine l'évolution du syndrome carpien et renforce tout votre allant par la dynamisation du méridien du Maitre du Coeur, notamment le MC8 cf article juillet 2021.
départ pouces vers l'avant tournez les pouces vers l'arrière- paumes vers l'extérieur
* frictionnez, étirez votre auriculaire et presser son extrémité : le «Point de réanimation » formé par les points Cœur 9 et Intestin Grêle 1 de chaque côté de l'ongle.
Gardez bien à l'esprit que nous disposons de puissants leviers de joie à portée de main et souvent gratuits ....
Voici mes boosters d'esprit d'enfance favoris : souffler des bulles de savon ou faire des grimaces, gribouiller avec plus de 12 crayons de couleur différentes, manger lentement un fruit bien mûr, respirer de la menthe ou la lavande froissée, etc-etc...et bien sûr m'offrir des pauses 100% sensorielles de 2 à 3 minutes, plusieurs fois par jour, mon duo gagnant ressens -respire etc, etc...
et comme il existe plus de 360 points d’acupuncture à explorer -ajoutez-en 310 puisque 12 méridiens sur 14 sont bilatéraux -
Raison pour laquelle je suis convaincue des bienfaits de l'énergétique chinoise et recommande sans réserve mon Manuel d'auto-réflexologies éd. du Dauphin- en vente dans toutes les bonnes libraires
Un grand merci à vous de faire circuler mon rêve de santé holistique ! et de me motiver avec vos retours d'expérience ..
Que la Force de l'énergie Terre -actuellement à l'oeuvre- soit avec vous !
Aline
[ Informations pratiques [
Je
fermerai ma consultation à Rognonas du 23 au 31 septembre 2023 - pour déplacement
festif.
Je serai en région parisienne (Paris et Versailles) du 9 au 16 octobre 2023.
Notez dès
à présent ma conférence le vendredi 20 octobre à 11h30 sur les auto-massages anti-stress,
suivie d’une signature de mon livre au stand librairie du Salon ARTEMISIA au
Parc des Expositions Chanot de Marseille.
