intégrer les leçons de la pandémie pour choisir la qualité de vie soit le BNB au lieu du PNB

Le BNB est la valeur de Bonheur National Brut choisie par le Bouthan  comme référence objective pour sa gouvernance sociale ...

    Cher-ères cœur-répondants-es,

   Si je commence mes articles par cœur-répondant-es, c’est que je ne cherche pas des likers ou followers mais bien des co-créateurs-rices qui sauront partager et fructifier ce que j’ai passé au filtre de ma pratique personnelle et qui m’ancre dans la dimension résolument biogénique tellement nécessaire pour surmonter cette intoxication - empoisonnement globalisé dont la crise du Covid n’est qu’un symptôme de plus.

   L’après Covid nous incite à tout faire pour ne plus avoir à revivre,  non pas une autre épidémie (l'état environnemental global comme l'accès à une nutrition saine et à une hygiène protectrice est loin d'être optimaux) mais l’impréparation et la mauvaise gestion des moyens matériels/ la pénurie de personnels qui se sont révélées ces mois-ci un peu partout. Il faudrait aussi endiguer la pression médiatique avec sa folle instantanéité, son avidité de sensationnalisme qui augmentait le niveau de stress pour ne pas dire la psychose alors que son rôle est de chercher et diffuser des informations vérifiées et pertinentes ( et là, il s'agissait quand même de sauver des vies !!).  L’hyper-connectivité ne peut plus servir à faire du buzz mais doit favoriser des réactions et décisions synergiques, utiles au plus grand nombre. Or nous n’avons pas analysé assez consciencieusement les raisons même de notre besoin d’informations et notamment l'accès à la diversité et à la complexité des lignes de force, des schémas fondamentaux en jeu derrière les faits inédits mais non imprévisibles. 
Alors l'outil internet et la télévision entre autres qui auraient dû favoriser notre merveilleuse curiosité et la combler tendent à être des moyens de désinformation à coup de demi-vérités hâtives - quand ce ne sont pas des contre-vérités consensuelles. Pas étonnant quand on soumet la programmation au taux de l’audimat…et notre assujettissement  à la loi du profit à court terme sans considération pour ce que nous affirmons paradoxalement être le plus précieux pour nous, c'est-à-dire notre santé et nos enfants...

   Nous nous honorerons à valoriser et récompenser (dédommager serait plus exact à ce stade)  au plus vite toutes ces professions de service public qui ont été en première ligne. Si nous ne sommes pas capables de ce strict minimum alors nous serons incapables de nous délivrer des valeurs mortifères qui sont la cause de «l’effondrement» en cours que les éminences spécialisées en sociologie et biologie les plus optimistes prédisent terminal dans les 3 prochaines décennies. Autant dire que même les seniors -dont je suis-  en subirons l’impitoyable progression et que nos enfants auront toutes les raisons -comme l’a déjà fait vaillamment Greta Thunberg - de nous reprocher de leur avoir volé leur jeunesse par notre simple inertie – puisqu’il est désormais impossible  de plaider l’ignorance.

  Je m’interroge de l’absence d’interviews de médecins non allopathes ou de chroniques sur l’immunité naturelle alors qu’un hygiénisme raisonné réduirait indéniablement toutes les co-morbidités : troubles cardio-vasculaires, asthme, diabète, grande sédentarité… qui ont occasionné la majorité des cas létaux.

Je laisse la parole à des savants-sachants et humanistes éclairés. Agnès Sinaï, Aurélien Barrau, Frédéric Laloux et Gaëtan Seny dans cette vidéo de 45 mn nous appellent à un changement systémique radical pour se sortir de notre super-prédation envers les ressources naturelles et tout ce qui vit sur notre belle planète.

https://www.youtube.com/watch?v=peOmB8funZM

  Je vous encourage à regarder l’émission sur l’après Co-vid de La Grande Librairie avec Isabelle Autissier, Aurélien Barrau, Baptiste Morizot, Antoinette Rycher du 20 mai.

  Les écrivains comme les artistes sont plus libres pour décrire le réel car ils puisent leur inspiration dans plusieurs registres - savoirs et assument d’être aussi poètes, imaginatifs voire visionnaires. La fiction, la création sont en fait plus proche de la vérité car nous vivons assez passivement dans un réel figé par des points de vue qui ne reflètent plus la merveilleuse créativité - résilience du vivant mais une sorte de monstrueuse fatalité systémique de dégradation -destruction massive.

  Mon projet de publication a été reporté mais ce que j’ai gagné durant le confinement, c’est la certitude que l’Unité Corps-Esprit s’inscrit parfaitement dans la quête de cohérence personnelle et de cohésion collective qui font partie des modes de réparation que chacun de nous détient et peut mettre en actes : « notre part de colibri » !

   

 Parce que je crois qu’«il n’y a pas de mauvais temps, mais uniquement le mauvais vêtement", chaque évènement doit servir notre travail de congruence 
où chaque petit pas en avant compte pour qu’aujourd’hui ait un sens.

   

Alors PASSONS A LA PARTIE CONSEILS PRATIQUES

                                    qui est le fil conducteur de mon blog.

  Tout le mois de mai provençal est une formidable apothéose de verts et nous devrions pouvoir en profiter encore en juin avant que le soleil blondisse les céréales et assèche les herbes des champs et bords de chemins.

  La couleur verte est la couleur du chakra du cœur, elle fait vibrer notre univers affectif. C’est le support de notre capacité à créer du lien, à nous ouvrir aux autres avec attention - bienveillance et confiance.

·         Recherchez donc sa présence autour de vous, portez-la aussi.

·         Solarisez votre eau de boisson mise dans une bouteille de couleur verte. Rien de plus simple, il suffit de laisser votre eau prendre le soleil au moins 4 h. Vous ferez baisser en en buvant deux verres par jour, l’excès de tension artérielle et s’installer plus de calme mental - de détente musculaire ou un regain d’optimisme et de liberté...bien sûr en cure d'au moins 2 semaines renouvelables selon votre objectif.

·         Glissez une feuille de papier cristal ou un voilage fin de couleur verte dans un cadre de verre d’environ 25 cm de côté que vous poserez devant une ampoule de 40 W à regarder durant un minimum de 10 minutes (ne vous empêchez pas de cligner de l’œil) – en vous tenant à un mètre (1m50 maximum).

·         RESPIREZ à pleins poumons, de préférence en foulant de l’herbe ou en forêt …

·         Vous pouvez contempler (ou visualiser mentalement) une grande prairie ou une rivière tapissée de plantes.

·         Etc… A vous de trouver comment vous ressourcer un peu chaque jour avec le ton de vert qui vous apaise et vous allège… 
       Et vous verrez, qu'entre le vert amande ou le vert bouteille ou vert bronze, que ces nuances de verts s'adressent à des facettes différentes de votre être.

 Ces jours-ci, je vais plusieurs fois par jour respirer le parfum du jasmin qui couvre la façade de la mairie toute proche, sa suavité est si intense qu’elle me transporte dans un enchantement voluptueux (ou une volupté enchanteresse). Je sais ma chance de pouvoir bénéficier d’un tel anti-stress mais il ne tient qu’à vous de dénicher dans votre proximité, un tilleul ou du chèvre-feuille ….

   En se connectant avec nos 5 sens, on rentre dans le cœur du thérapeutique qui n’est pas synonyme de «médical». Le thérapeutique traite de grande santé et de qualité de vie ; tout ce qui renforce notre sentiment d’appartenance à une réalité élargie est thérapeutique tandis que la maladie commence avec l’illusion de séparation et l’esprit de division – de cloisonnement.

  La digitopuncture, en plus de la connaissance des réseaux d’interrelations des organes est un outil précieux car elle nécessite votre participation, votre attention. Son mode sensoriel d’effets-miroirs vous aide à vous réapproprier/ créer des liens avec l’ensemble de votre schéma corporel/votre niveau de vitalité/votre état de réceptivité. Il n’y a pas deux soins identiques et chaque séance développe votre proprioception. C’est pourquoi plus qu’un soin, c’est un vrai cours d’auto-guérison. 

 Et comment douter de son efficacité quand je vois mes patients repartir avec un rayonnement vibratoire amplifié, rendu manifeste dans leur démarche déliée, leur visage apaisé où le sourire est à fleur de peau…

    Mon activité ne pouvant pas s’accommoder de la distanciation sociale, je fais partie de ces travailleurs indépendants qui ont été -et seront encore quelques temps -contraints à suspendre leur travail. 

   Cependant, avec le port de masque et la désinfection des mains-gestes barrières mutuelles, je vais reprendre dès ce 2 juin  - du mardi au vendredi- toujours uniquement sur RV.

 RAPPEL  :

Je propose des séances de coaching personnel (50 €) avec un entretien en présenciel de 45 mn que je prolonge par un travail écrit qui n’est pas le produit d’un logiciel «statistique» mais le conseil personnalisé d’élixirs floraux ou d’exercices qui vous aideront à faire avancer votre projet de vie.  Ou même à le définir ou l’actualiser.

 Et le «coup de pouce» d’un massage sur chaise (20 € les 20 mn) vous remotivera à pratiquer les auto-massages.

L’approche holistique fait des miracles pour qui est déterminé-e à éliminer les causes de ses entraves ; on a souvent tort de parler d’une médecine douce (sauf si c’est pour affirmer qu’elle ne nuit pas à votre système d’auto-régulation, contrairement à la prise en continu de plusieurs médicaments non accompagnés d’un réajustement alimentaire ou d’exercices énergétiques). Ce qui justifie mon enthousiasme à la pratiquer et à l’enseigner, c’est qu’en éloignant de nous les poisons de la stagnation et de l’incohérence, elle nous donne une vraie chance de réanimer notre plasticité physique comme psychique.

 Comme nous allons vers l’Eté et la domination de l’Energie FEU et comme le couple Feu Ministre composé du Maitre du Cœur et du Triple Réchauffeur est le chef d’orchestre de notre système immunitaire, je terminerai avec le copié collé des pages de mon livre sur un exercice stimulant votre capacité à équilibrer votre Feu Yin et Yang.

Continuez à bien prendre soin de vous !

Je vous remercie par avance de me signaler des livres ou vidéos inspirants et de continuer à me donner de vos nouvelles ou votre feedback.

De tout cœur

I shin den shin 

Aline

le défi d'un renouveau

Chers-ères cœur-répondants-es,

    Bientôt, nous aurons atteint le cap d’un plein mois de confinement.

    La réalité inédite de cette pandémie et le déferlement d’images, de mots m’ont d'abord laissée entre sidération et extrême vigilance qui s'est immédiatement traduite par un impérieux besoin d'introspection...pour me donner le temps d'accumuler plus d'informations et aussi les résonances intuitives d'une "écoute active"- transpersonnelle.

    Ce temps de suspension, de recentrage va se prolonger … Et je viens de l'entendre, les seniors dont je fais partie risquons d'être confinés plus longtemps... 

  Actuellement nous sommes soutenus par l’énergie Bois qui s’exprime dans l’ouverture au renouveau et au nouveau tout court, alors ne laissons pas le confinement nous restreindre à la nostalgie d'un avant qui ne reviendra pas, ni à un retour à une normale dont nous avons la preuve qu'elle était juste une bombe à retardement  !!

     OSONS – CREONS – IMAGINONS – TENONS NOUS PRETS A AGIR 

  Le fait d’avoir déconnecté mon téléphone au profit de l’écrit m'a offert la joie de vous relire.  Je suis heureuse de partager ce texte transmis par une amie Avignonnaise.

Faire de l’interruption, un nouveau chemin

Faire de la chute, un pas de danse

Faire de la peur, un escalier

D’un rêve, un pont

De la recherche, une rencontre.

Fernando PESSOA

   Et cette chanson « Effets secondaires » de Grand Corps Malade.

https://www.youtube.com/watch?v=4UX6Wsr8GMU  

 Et voici le nouveau pliage origami que je pratique pour garder l'agilité de mes doigts et apaiser mon mental... Le travail manuel est un excellent support pour l'expérience quasi méditative du Flow (où la respiration en cohérence cardiaque s'inscrit naturellement. Avec l'origami de la grue, il fallait tirer sur l'extrémité des ailes pour donner du corps à l'oiseau et lui assurer plus de stabilité ; ici, il faut souffler un peu d'air dans sa pointe inférieure pour voir ce coeur se déployer en 3 D.

   J’espère qu’à la sortie du confinement, nous nous engagerons à défendre la pérennité de tous les métiers des services publics ; emplois souvent dépréciés et peu payés alors qu’ils sont ceux-là même qui assurent la cohésion collective au quotidien. Et que dire de tous les bénévoles, ces travailleurs invisibles qui forment les rangs des transparents - ces éternels oubliés de l'Histoire et hélas d'une République qui s'est fourvoyée en oligarchie.

   Oui, nous avons un devoir à honorer envers tous ceux qui auront réparé avec leur sens de la solidarité, de service à autrui et d’amour du prochain,  l’imprévoyance coupable et les carences répétées d’une gouvernance engluée dans l’obsession des chiffres du PIB... ou plus prosaïquement en France, dans l'échéance des municipales dont les meetings ont sans doute bien contribué à la propagation du virus...et laissé peu de place à l'actualité Chinoise. 

Le Covid19 en attaquant nos poumons, nous donne à réfléchir sur l’importance du souffle, de l’air. Il est plus que probable que ce virus tuera des centaines de milliers de personnes mais savez-vous que près de 9 millions de personnes – 9 000 000 - dans le Monde (dont 700 000 en Europe) meurent déjà chaque année par la pollution de l’air.

je garde de ma formation naturopathique cette devise :

                  Si la maladie est l’affaire des médecins, monopole oblige                 

   La santé est l’affaire de chacun, conscience exige.

Si nous ne prenons pas le temps de ré-examiner en conscience ce qu’on essaie de nous faire gober comme une fatalité, ce futur avec de nouveaux virus et avec la 5 G , le supervecteur de propagation instantanée de l’information mondialisée ?! 
Le progrès est-il d'être capable de vaincre n'importe quel virus ou bien de créer des conditions de vie plus "biologiques" (conformes à une physiologie optimale) pour éviter l'immuno-déficience ?!
  

Prenez le temps de relire «Indignez-vous » de Stéphane HESSEL (qui doit se retourner dans sa tombe après avoir connu un tel succès médiatique. Je vous invite à regarder cette vidéo de 9 mn de Cyril DION pour une « résistance  contemporaine » constructive 

https://www.youtube.com/watch?v=W7COQoeuSuk

   Je nous souhaite de saisir la chance d’une véritable renaissance en questionnant notre inertie citoyenne devant cette injustice institutionnalisée qui fait que 1% de la population mondiale possède 80% de la richesse mondiale… avec ses leviers de pouvoir que sont l’industrie de guerre (je cherche toujours le lapin qui a un fusil !), le saccage des ressources minérales, végétales et animales et la prospérité de la « toxicomanie » directement nuisible à l'humain (la malbouffe en est une extension - au même titre que le besoin de toujours plus de médicaments-vaccins ??).  

  
Bon courage, restons attentifs et optimistes. 

De tout coeur, 
Aline

une éloge de la perfectibilité

Chers-ères cœur-répondants-es,

Février a été consacré à parfaire ma prochaine publication. Non plus en solo mais avec l’équipe éditoriale.
Cette longue période de gestation m’a maintes fois amenée à réfléchir sur les pièges du perfectionnisme autant que sur la perfectibilité comme outil Kaizen ( cette méthode progressive – patiente et déterminée ) pour sortir de cercles vicieux - mortifères.

La perfectibilité se présente comme une option ouverte à tout un chacun pour faire un peu mieux.

Son mérite est d’accepter d’emblée comme inévitables-naturels, les difficultés à venir, la répétition d’efforts à fournir, voire les ratés et pour cette raison elle n’a que faire d’un idéal inaccessible.

 Elle ne désire souvent que ce qui est déjà prêt à éclore ; elle prête l’oreille davantage à sa voix intérieure qu'aux injonctions extérieures.

Le perfectionniste, c’est le perfectible devenu son pire ennemi en voulant davantage ; éternel insatisfait, il court après une perfection immuable, absolue - à vivre demain - ,  alors que nous existons dans le relatif et l’aujourd’hui.

La perfectibilité, c’est la conscience de notre unicité ; inscrite dans notre identité, elle n’a rien à se prouver ni à prouver aux autres.
 Elle invite au partage, au dialogue, elle cherche des résonances...Elle se contredit sans se trahir, simplement elle intègre une nouvelle facette ...
 Son "Pourquoi pas ?" garde la porte entrouverte ou ouvre une fenêtre.

On est bien loin du perfectionnisme !

Voici quelques indices pour débusquer le perfectionniste :

·         il ne veut pas seulement être aimé, il veut être préféré 

·         il ne veut pas être bon, il veut être le meilleur

·         toujours « critique », il voit en l’autre un concurrent.

La perfectibilité est lucide quant à ses failles, elle sait que la médaille a deux faces (Yin et Yang) alors elle se méfie des extrêmes comme de l’absolu.

Elle ne croit pas que le monde sera meilleur par l’uniformité mais espère trouver des synergies avec tout ce qui l’entoure. D'où son esprit de tolérance et son humilité – qualités rares chez le perfectionniste.

iI y a une fissure dans tout, c’est comme ça

que la  lumière entre.

Leonard Cohen

Le 17 février, une rubrique sur Télématin consacrée à une céramiste qui s’est formée au Kintsugi, m’a rappelé la sagesse de ne pas juger trop rapidement comme « imparfait » un incident regrettable ou un événement tragique.

L'art du kintsugi est un symbole, une métaphore de la résilience.

Cet art de réparation met en valeur les cassures de céramiques ou porcelaines brisées, grâce à l’or qui recouvre le mélange de terre et de laque qui va redonner l’étanchéité à l’objet. Les poteries ainsi réparées sont plus solides qu’avant leur bris.

Il s’agit d’honorer la blessure (l’imperfection) initiatrice de transformation et de résilience.  

Je joins cette vidéo de 3 mn pour vous donner à méditer sur ce « merveilleux malheur » cher à Boris Cyrulik,  spécialiste de l'unicité à assumer pour être pleinement soi dans le chaos ambiant. 
Le chaos n'est pas un accident, il est l'agent des métamorphoses vitales à une renaissance continue....

https://www.youtube.com/watch?v=El2J6JFmEWw

     Je devine mes proches sourire en pensant que je défends là ma propension au désordre …. et à passer du coq à l'âne....du corps à l'âme !  

   

Comme toujours, j’attends vos commentaires, questions et suggestions ou tout simplement de vos nouvelles

Je vous souhaite d’avancer joyeusement et avec gratitude …en perfectibilité !

De tout cœur

Aline

                              [       Infos pratiques        [   

    Je serai sur Paris du 17 au 30 mars 2020

Et j’espère en ramener des exemplaires de mon prochain livre….

Mes voeux 2020

          Bonne et heureuse année 2020 ! 

Je souhaite à chacun-chacune de mes coeur-répondants-es que cette entame d'une nouvelle décennie mérite un 20 sur 20 sur son échelle de satisfaction !

Depuis plusieurs semaines, je fais des mini origamis de grues pour pouvoir cette année les joindre à mes cartes de voeux.

Vous savez ma passion pour les couleurs aussi ce fut un profond plaisir de manipuler ces papiers multicolores  pour créer ces petits symboles de bonheur, de bonne santé.

Oiseau migrateur, la grue obéit aux lois naturelles des cycles saisonniers et nous enseigne donc les nécessaires mutations ; la blancheur de son plumage et sa fidélité conjugale l’ont associée aux vertus de loyauté et de paix.

Avec ses grandes ailes puissantes, elle utilise les courants thermiques pour monter à plusieurs kilomètres d’altitude en planant en spirales, ce qui la rend facile à identifier.

 La grue incarnait pour les Taoïstes le lien sacré entre la Terre et le Ciel ; comme toute la gent ailée, elle évoque la liberté d'échapper à la pesanteur et l’aspiration spirituelle. 

   Que 2020 soit l’année pour accroître notre potentiel d'envol vers plus de légèreté !

Ce qui m'a démontré aussi cet origami, c'est qu'en étirant les ailes du pliage, le corps prenait un joli volume. C'est le secret de l'énergie activée par le courage de se déployer, et même équilibrée par le simple fait de s'ouvrir ... En effet, le pliage ne peut être debout si on garde les ailes pliées vers le bas ; alors j'accepte volontiers cette simple leçon de physique : l'ouverture est autant le préalable de la stabilité que de l'envol.

Je vous souhaite de déployer grandes vos ailes

Et de vous enivrer de la liberté d’agrandir

vos perspectives tout au long de 2020

De tout cœur

Aline

                                        Infos pratiques 

Je serai sur Paris-Versailles du 20 au 31 janvier 2020